自宅で出来る１０分ストレッチダイエット（肩こり・腰痛） https://www.youtube.com/watch?v=KKQqf09Fjrg タイムテーブル 22:30　凸待ち＆説明 22:45　ストレッチ 23:00　お疲れさまでした。枠終了 ～筋トレ部はVR部員&リスナー部員募集中～ 一緒に筋トレをしてくれる仲間を募集しています！ VRを持っている人はVC内で 持っていない人もモニターの前で 参加形式はなんでもOK 時間が合わなくても大丈夫！ みんなで楽しく続けようをモットーにお互いに褒めあいながらやりましょう！ Twitterハッシュタグ：#バーチャル筋トレ部