※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります ジム美容室はじめました 佐賀県佐賀市鍋島町八戸溝１６０－２ SPACE 最近ツイッタによく出没します @tokoya8497 いんすた https://www.instagram.com/tokoya8497/ ようつべ https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw 筋トレ日記みたいなもん　 あらふぉーミケポからのスタート 一緒に身体動かそう～ 放送中にあった質問の回答まとめ（ちょこちょこ更新予定） 身長170cm体重82.70kg（2023　3月19日時点） 1982/04/22　誕 ちゃんと定職についてます　俺の名前を言ってみろ 3人子持ちのシングル 筋トレ開始2017/10（体重98kg）休止期間4ヶ月間 使用機材　 ONI　キャリブレーションプレート ONI　コンボラック ONI　ハーフラック ONI　パワーリフティングバー ローグ　ステンレスオハイオバー BULL　パワーリフティングバー サプリ系 １１０　プレワークアウト マイプロテイン　BCAA BIG3　2023/3月時点 ベンチプレス　150kg スクワット　235kg デッドリフト　237.5kg トータル　620kg シングルベンチ　150lg （公式記録） ほしいないいなリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2F2U4X7GTLD8Y?ref_=wl_share